Relaxation

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15 formations pour « Relaxation »

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Les articles

20 articles pour « Relaxation »

La jungle des maux de tête : comment s’y retrouver ?

A coup sûr le monde des maux de tête, est une véritable jungle dans laquelle il est bien difficile de déterminer son propre cas.

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Les bienfaits de la Sophrologie

Alfonso Caycedo. Ce nom ne vous dit rien ? C’est sûr, il n’est pas aussi connu que celui d’Émile Coué, et pourtant, Caycedo est à l’origine d’une des méthodes de développement personnel les plus performantes. Tour d’horizon de la Sophrologie.

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Entrez dans votre inconscient par l’auto-hypnose

Souvent raillée par le grand public ou rendue peu crédible par les hypnotiseurs à grand spectacle, l’hypnose est une discipline qui a le pouvoir, pourtant, d’améliorer de nombreux aspects de notre personnalité et de notre vie.

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En 2015, avec Weelearn, je vais mieux !

Manger sainement, perdre du poids et arrêter de fumer, ou encore penser de façon positive et profiter de la vie font partie des résolutions les plus populaires, selon le site du gouvernement américain. Et vous ? Quelles résolutions allez-vous prendre ?

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Faites du bien autour de vous : pratiquez le massage !

"J’aurais bien besoin d’un massage !" Ah, un massage, rien que l’idée vous relaxe et vous sentez vos tensions s’apaiser. Mais un massage efficace demande un peu d’apprentissage… qui vaut largement le coup !

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Être heureux, ça s’apprend !

4 formations pour mieux comprendre les bienfaits de la psychologie positive.

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Halte aux pensées négatives

3 méthodes pour calmer son mental et reprendre confiance en soi.

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Je veux dormir !

Découvrez les moyens de lutter contre les troubles du sommeil.

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L’anxiété, bourreau du quotidien

Comment réduire son angoisse et reprendre confiance en soi

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Un été détendu avec le Pranayama

Quoi de mieux que la période estivale pour apprendre à se ressourcer et à se détendre ?

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Riez, vous êtes filmé !

Nous rions de moins en moins. Pourtant, une minute de rire équivaut à 45 minutes de relaxation. Découvrez tous les effets du rire sur la santé...

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Le stress vu par des souris

Première partie de notre dossier sur les enjeux du stress

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Le stress coûte cher

Deuxième partie de notre dossier sur les enjeux du stress

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Stress, les neurosciences à la rescousse

Troisième partie de notre dossier sur les enjeux du stress

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Comment Weelearn peut vous aider ?

Nous avons rencontré Monique, une cliente heureuse

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Les conseils de Patrick Légeron, expert en stress et conseiller ministériel

Quatrième partie de notre dossier sur les enjeux du stress

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Les enjeux du stress : le Quizz

Les enjeux du stress : le Quizz Cinquième partie de notre dossier sur les enjeux du stress

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Gestion du temps : 3 conseils pour mieux s'organiser

Pourquoi nous aimons être débordé et comment procrastiner sans culpabiliser !

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Cet été, respirez en pleine conscience !

Découvrez l'art du Pranayama, le yoga de la respiration

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Comment prévenir le burnout ?

Un sujet douloureux dont il faut parler

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