Rire au quotidien avec la Rigologie ©

Une thérapie par le rire pour vivre heureux et épanoui

Durée 1h03m

Visionnage illimité

Formation téléchargeable

Compatible tablette

Haute définition

Livret offert avec la formation

Quizz intégré

19,99 € Ajouter au panier

Ce que vous allez apprendre

  • Pour rester en bonne santé physique et mentale, nous devons rire dix à quinze minutes par jour. Or, les Français ne rient plus qu’une minute par jour et 7% d’entre eux, plus du tout !
  • En se basant sur les méthodes de yoga du rire et les techniques de gestion des émotions, Corinne Cosseron a développé une méthode simple, efficace et naturelle : la Rigologie©
  • Vous découvrirez tous les bénéfices du rire sur votre bien-être
  • Vous comprendrez comment la Rigologie© a un effet extrêmement apaisant sur notre corps et permet une meilleure gestion de ses émotions
  • Vous apprendrez comment déclencher un fou rire naturellement grâce à différents exercices simples de respiration
  • Grâce à des outils comme la relaxation, le toucher ludique, la ludothérapie ou la méditation, vous apprendrez à évacuer tensions et stress
  • Grâce au rire, vous aurez enfin toutes les clés pour ramener bonheur, bien-être et amour dans notre vie

Vous avez besoin d’évacuer les tensions du quotidien, d’apprendre à mieux gérer vos émotions ?

En 2000, les Français riaent moins d’une minute par jour et un récent sondage a mis en lumière que 7% d’entre eux ne riaient jamais !

Nous avons pourtant tous besoin de cette dose de rire, indispensable à notre bien-être.

Si vous recherchez une catharsis efficace, la rigologie est la réponse à vos questions.

Cette formation vous donnera les clés pour remettre du rire dans votre quotidien, afin de vivre heureux et épanoui.

  • Introduction
  • 1. Comment fonctionne le rire ?
    • 1.1. Nous rions de moins en moins
    • 1.2. Les bénéfices du rire pour la santé
  • 2. Rire, sourire et joie de vivre
  • 3. Pratiquer le rire
    • 3.1. Prenez la décision de rire davantage
    • 3.2. Petite préparation physique au rire
    • 3.3. Découvrez l'hygiène émotionnelle
  • 4. Top départ pour le pays des fous rires
  • Conclusion
  • Bonus
  1. TALLIE

    Très agréable à suivre

    J’ai lu des livres sur le Yoga du rire et c’est une discipline qui me plait beaucoup. Corinne Cosseron nous offre ici une formation très agréable à suivre et nous donne toutes les notions pour pratiquer le rire seul, chez soi ou en groupe. Que du bonheur (et du rire) !

  2. SUZANNE LEROY

    Qualité de la formation

    J’ai découvert la Rigologie à travers cette formation. J’avais suivit une conférence de Corinne Cosseron à Paris et avais participé à un cours de Yoga du rire organisée par mon entreprise. Cette formation nous donne les bases de la Rigologie et du Yoga du rire, nous explique tous les bienfaits du rire sur notre santé et nous propose une méthode simple et ludique pour remettre du rire dans sa vie, seul, en couple, en famille ou en groupe. Le charisme de Corinne Cosseron et la qualité de la formation en font un outil très agréable à suivre et à mettre en pratique.

  3. NADIA.HAFIDI

    Une excellente formation pour retrouver le chemin du rire et du Bien-être

    Une excellente formation pour retrouver le chemin du rire, du bien-être et de l’épanouissement. Qualité de la formation irréprochable, on est vraiment sur de la formation Haut de gamme !

  4. amandine-george

    J’ai adoré !!!

    J’ai adoré !!! Merci Corinne pour ce moment de Bien-être intense. Excellentes explications du rire et de ses bienfaits sur le corps et le Psychique. J’ai adoré les démonstration, l’ambiance générale est super. Je la recommande sans hésiter à tous ceux qui souhaitent mettre un peu de bonne humeur dans leur vie maussade ou tous ceux qui veulent comme moi mettre encore plus de bonheur dans leur quotidien. Formation très complète, très structurée et très amusante.

  5. LudoWL

    EVELYNE78523

    ROBERT, vous achetez une formation sur la Rigologie, avec une vidéo de présentation, un descriptif… et vous ne vous attendiez pas à ça ?! Si vous achetez sans réflechir, partout où vous irez vous serez déçu ! La Rigologie part de la base du Yoga du Rire, vous vous attendiez à quoi ? Moi je dit, quand ces méthodes seront-elles enseignées aux Psy. Ca leur ferai du bien, et ça aiderai un sacré nombre de patients !

  6. ROBERTLEFORT

    Bof !

    Bof ! Je ne suis pas Fan de ces méthodes. Je m’attendais à des méthodes plus sérieuses, ça fait un peu foire je trouve. Donc pas convaincu.

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L'AUTEUR

Corinne COSSERON Corinne Cosseron est fondatrice du concept de Rigologie© et est reconnue internationalement par ses pairs. Elle dirige l’École Internationale du Rire, une institution qu'elle a créée en 2002 et où sont enseignées toutes les disciplines liées au rire.

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