Les sciences du bonheur en entreprise

10 outils pratiques pour le manager

Durée 2h33m

Visionnage illimité

Compatible tablette

Haute définition

Livret offert avec le cours

Quizz intégré

19,90 € J'achète ce cours

Ce que vous allez apprendre

Au travers de cette formation :

  • Des études scientifiques vous confirmeront l’importance du bonheur au travail
  • Vous découvrirez comment la pleine conscience amplifie l’efficacité personnelle
  • En connaissant les forces de caractère de vos collaborateurs, vous pourrez vous appuyer sur le meilleur de chacun et les rendre complémentaires
  • Vous saurez développer les bienfaits de l’optimisme pour l’entreprise
  • La motivation vous aidera à fortifier l’adhésion de vos équipes
  • Vous apprendrez à favoriser les moments de flow au travail pour démultiplier l’énergie professionnelle
  • Les émotions positives vous permettront de mener un leadership de haute qualité
  • En appliquant la bienveillance et la gratitude, vous augmenterez la confiance et la performance des salariés

Grâce aux relations positives, vous saurez stimuler les performances individuelles et collectives.

C’est scientifiquement prouvé : des collaborateurs engagés et motivés favorisent la performance de l’entreprise ! Heureux, confiants et conscients de leurs capacités, ils savent se surpasser. Leurs forces de caractère font ressortir le meilleur d’eux-mêmes et se complètent. Les épanouissements individuels se conjuguent et interagissent. Ils assurent la viabilité et la rentabilité de l’entreprise… et chacun s’en sent à nouveau renforcé. Ainsi se crée un mouvement de spirale, au bénéfice à la fois de la société et de ses membres.

Les études scientifiques confirment l’importance du bonheur au travail. Au travers de cette formation, vous apprenez à rendre vos équipes plus heureuses. Dix outils pratiques vous aident à amplifier leur efficacité personnelle, à les motiver et à fortifier leur engagement. En leur montrant de la bienveillance, vous renforcez leur confiance. En leur disant simplement, mais sincèrement, « MERCI ! » ou en leur exprimant votre gratitude, vous les rendez plus performantes. Favorisez des moments de flow au travail et vous démultipliez leur énergie professionnelle. Par des relations positives, vous stimulez leurs performances individuelles et collectives.

Comme pour la gymnastique, il est possible de s’entraîner au bonheur. Corinne COSSERON est à l’origine de la rigologie, première formation professionnelle aux sciences du bonheur. Avec Frédéric COSSERON, ils vous apprennent à rendre vos équipes plus heureuses au travail et à augmenter leur bien-être en entreprise.

Dans notre formation, vous trouverez des outils efficaces pour atteindre la performance individuelle et collective au travail.

  • Introduction
  • 1. Psychologie positive et entreprise
    • 1.1. Les composantes du bonheur au travail d'après les travaux de Sonja Lyubomirsky
    • 1.2. Théories du management et psychologie positive
    • 1.3. Le modèle PERMA
  • 2. La pleine conscience
  • 3. L'optimisme est un moteur poussant à l'action
  • 4. L'intelligence émotionnelle
  • 5. Les forces de caractère, pour s'appuyer sur le meilleur de chacun
  • 6. La motivation
    • 6.1. La motivation vue du côté du collaborateur
    • 6.2. La motivation vue du côté de l'entreprise
  • 7. Le flow démultiplie l'énergie professionnelle
    • 7.1. Définition du flow
    • 7.2. Le flow au travail
    • 7.3. Comment favoriser les moments de flow ?
  • 8. La bienveillance renforce la confiance et la collaboration
    • 8.1. Définitions
    • 8.2. La compassion au travail
    • 8.3. Applications pratiques
  • 9. La gratitude rend plus performant
    • 9.1. Qu'est-ce que la gratitude ?
    • 9.2. Les bienfaits de la gratitude dans notre vie quotidienne
    • 9.3. Les bienfaits de la gratitude sur le lieu de travail
    • 9.4. Exercices de gratitude
  • 10. Les relations positives consolident le sentiment d'appartenance
  • Conclusion
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LES AUTEURS

Corinne COSSERON Corinne Cosseron est fondatrice du concept de Rigologie© et est reconnue internationalement par ses pairs. Elle dirige l’École Internationale du Rire, une institution qu'elle a créée en 2002 et où sont enseignées toutes les disciplines liées au rire.
Frédéric COSSERON Avocat, auteur dramatique et comédien, Frédéric Cosseron est également formateur et conférencier.

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