Cultivez votre bonheur grâce à la psychologie positive

Apprenez à vivre heureux et à le rester

Durée 1h40m

Visionnage illimité

Formation téléchargeable

Compatible tablette

Haute définition

Livret offert avec la formation

19,99 € Ajouter au panier

Ce que vous allez apprendre

A travers cette formation :

  • Vous découvrirez que le bonheur, ça s’apprend !
  • Vous allez apprendre quels bienfaits psychologiques et physiologiques le bonheur procure
  • A travers différents exemples et cas pratiques, vous vous libérerez du pessimisme
  • Vous apprendrez à mettre en place des routines et des habitudes pour être plus heureux
  • Vous allez enfin pouvoir vous connecter au meilleur de vous-même
  • Corinne Cosseron vous donnera les règles de la réussite
  • Vous découvrirez enfin le vrai sens de votre vie et apprendrez comment aller à l’essentiel

« Il existe deux grands jours dans la vie d'une personne : le jour où nous sommes nés, et le jour où nous découvrons pourquoi. » William Barclay

Contrairement à beaucoup d’idées reçues, le bonheur n’est pas le fruit du hasard, cela s’apprend !

En effet, nous réduisons souvent le bonheur, à tort, à nos plaisirs de consommation, aux choses que nous acquérons, alors que l’essentiel se trouve dans les plaisirs simples de la vie.

Mais à dire vrai, qui ne s’est jamais laissé submerger par les ennuis du quotidien ? Qui n'a jamais vu uniquement les problèmes matériels au point de ne plus apprécier ni même s’apercevoir de sa chance d’être vivant, en bonne santé ou encore celui d’être entouré de proches aimants…

Cette formation est une véritable bible du bonheur qui vous donnera accès à toutes les clés de l’optimisme et de la bonne humeur. Les clés du bonheur, vous les détenez déjà, sans le savoir !

Corinne Cosseron vous aidera, à travers les préceptes de la psychologie positive, à faire une véritable cure de bonheur. Grâce à sa méthode, illustrée par de nombreux exercices et outils, vous apprendrez à être heureux et à le rester !

  • Avant de commencer !
  • Introduction
  • 1. Développons notre bonheur avec la psychologie positive !
  • 2. Les bienfaits du bonheur sur la santé !
    • 2.1. Rire, humour et joie de vivre
    • 2.2. La théorie de la calèche
  • 3. Les bases de la Rigologie©
    • 3.1. A la découverte de nos émotions
    • 3.2. Les sentiments positifs
  • 4. Se connecter au meilleur de soi-même
  • 5. Commençons par changer !
    • 5.1. La loi du Kaizen
    • 5.2. De nouvelles habitudes avant de supprimer les mauvaises
    • 5.3. Les rituels
    • 5.4. La règle des trois trois
  • 6. Trouver un sens à sa vie
    • 6.1. Qui suis-je ?
    • 6.2. Est-ce que je suis à ma place ?
    • 6.3. Est-ce que je vais à l'essentiel ?
    • 6.4. Est-ce que je suis en accord avec moi-même ?
    • 6.5. Est-ce que j'apporte quelque chose au monde ?
  • 7. Le bonheur au travail
    • 7.1. Les postulats de la Rigologie©
    • 7.2. La Rigologie© pour les managers
    • 7.3. Exercice pratique de développement du bonheur
  1. Marie-Eve

    Concrète, complète et agréable

    je n'y croyais pas trop au début... et pourtant... Facile à voir, à suivre et pleine d'exemples et de conseils pratiques. Ces méthodes, applicables dans la vie de tous les jours et le travail sur soi proposé ici amènent irrémédiablement à plus de bonheur. (Un petit test de bonheur aurai été le bienvenu). A revoir surtout en ces temps moroses...

  2. SEVERINE DULAC

    Excellente vidéo sur le Bonheur

    Enfin une vidéo génial sur le bonheur !
    Corinne Cosseron nous livre ici une vidéo pleine de dynamisme et une vrai boite à outils sur le bonheur.
    A travers des explications, des conseils et des exercices très concrets cette vidéo permet d’améliorer de manière incroyable son sentiment de bien être, de bonheur et de motivation.
    Comme beaucoup j’ai lu « L’apprentissage du bonheur » le très beau libre de Tal Ben-Shahar. On ne le dira jamais assez, le bonheur se travaille, et cette vidéo permet réellement de le travailler grâce à des outils et des exercices concrets.
    Une vidéo très instructive et agréable que je recommande aux malheureux comme aux heureux !

  3. ADRIANE.DE-CASTEGNET

    A mettre entre toutes les mains

    Excellent sujet que celui du bonheur ! Cette vidéo vous permet un véritable travail sur soi-même et sa façon de percevoir le bonheur, via des petits exercices simples.
    Cette formation est à voir et à revoir… Il faut prendre le temps pour la voir et la revoir, de suivre et de réaliser les exercices proposés, pour en tirer au mieux les enseignements proposés par Corinne Cosseron.
    Cette vidéo a répondu à toutes mes attentes, tant en terme d’intérêt, que de qualité ou de dynamisme.
    La vidéo est de surcroit présentée par quelqu’un qui maitrise parfaitement le bonheur ! Elle est à mettre entre toutes les mains de celles et ceux qui veulent plus de joie dans leur vie !

  4. ALEXI-SC

    Un indisponsable dans mon quotidien

    Etant très heureux dans ma vie je me suis longuement demandé ce que cette vidéo pourrait m’apporter, j’avais cependant très envie de l’acheter. Je me suis finalement décidé et je ne regrette pas mon achat. J’ai appris qu’en cultivant son bonheur grâce à de petits exercices tous simples, on pouvait non seulement être encore plus heureux mais traverser les passages difficiles de la vie beaucoup plus facilement et remonter la pente bien plus rapidement. Seul bémol à mon goût, la partie entreprise est un peu bâclée et un peu trop « promotionnelle ». Sinon la formation est claire, très complète et très agréable à suivre. Corinne Cosseron est un monument !

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L'AUTEUR

Corinne COSSERON Corinne Cosseron est fondatrice du concept de Rigologie© et est reconnue internationalement par ses pairs. Elle dirige l’École Internationale du Rire, une institution qu'elle a créée en 2002 et où sont enseignées toutes les disciplines liées au rire.

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