Les résistances au changement

Comprendre ses habitudes pour accepter de changer

Durée 0h34m

Visionnage illimité

Compatible tablette

Haute définition

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Ce que vous allez apprendre

  • Changer n’est pas tâche facile. C’est justement pour cette raison que nous avons tous tendance à reporter ce changement au lendemain
  • Cette formation va justement vous faire prendre conscience que le changement que vous avez toujours essayé d’amorcer a finalement échoué. Nous allons vous expliquer pourquoi
  • Elle va vous aider à appréhender les peurs que vous avez de tout bouleverser et qui sont parfois bien installées
  • Cette formation vous donnera les méthodes pour accepter ce bouleversement et vous montrera comment, en douceur et pas à pas, vous réussirez à changer
  • Nous vous donnerons les outils pour vous aider à changer vos habitudes négatives, celles qui vous sont nuisibles et celles qui vous lassent
  • Grâce à un travail sur vous-même, vous apprendrez à mettre en place votre changement, mais aussi à faire changer les autres dans le but d’améliorer votre quotidien et le leur
  • Enfin, l’auteur vous confirmera de vive voix et vous prouvera qu’il n’y a pas d’âge pour changer et pour y parvenir

A quoi servent les habitudes et pourquoi changer ?

N’avez-vous jamais entendu dire : « Je suis trop vieux pour changer »« Ce n’est pas à mon âge que je vais changer » ?

Vous êtes effrayé par le changement et repoussez toujours l’inévitable ?

Changer certaines de vos habitudes est indispensable mais ce changement vous fait peur et vous n'arrivez pas à faire le premier pas ?

Prenez le taureau par les cornes ! Cette formation va vous aider à comprendre les mécanismes du changement pour l’appliquer à votre vie ou à celle de vos proches.

    • 1.1. La décision de changer : A quoi servent les habitudes ?
    • 1.2. Pourquoi changer certaines habitudes ?
    • 1.3. La décision de changer
  • 2. Vers plus de vie
    • 2.1. La phase de mise en place du changement
    • 2.2. La phase de mise à l'épreuve du changement
    • 2.3. La phase de consolidation du changement
  1. Michelle

    J'ai trouvé la vidéo très bien... Les idées sont bien expliquées et les exercices sont souvent pertinent. Parfait.

  2. Domi

    J'ai beaucoup de mal face au changement... Cela me stresse, je l'appréhende longtemps à l'avance. Même les petits changements "normaux" de la vie quotidienne me font parfois souffrir. Dominique Chapot explique bien ce mécanisme. Cette vidéo s'adresse aux personnes comme moi !! Je vais tenter d'appliquer tous les conseils de la formation.

  3. Laurie

    Pourquoi a-t-on peur de changer ? Cela m'a toujours étonnée... Pourquoi est-ce qu'on laisse toujours pourrir une situation par peur de remuer ce qui ne nous plait pas... On préfère rester embué dans nos problèmes. Cette vidéo nous aide à amorcer les changements pour ne plus rester bloquer. Salutaire.

  4. jessica1805

    Formation très utile pour "booster" son quotidien

    Elle nous motive et nous donne la force de changer nos habitudes en nous proposant une méthode simple et efficace.

  5. kevriel

    Courte mais tout à fait suffisante

    Excellent moyen d’apprendre à changer. Le changement vient de soi et cette formation vous donne les bases, les moyens et la motivation pour changer (bien sûr changer pour mieux…)

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L'AUTEUR

Dominique CHAPOT Dominique Chapot a été formée à l'Ecole de Communication et de Thérapie Brève de Palo Alto. Son travail de recherche sur la nature et le rôle des émotions l'a conduit à l’écriture de 2 livres.

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