Pause bien-être

Finissez-en avec les manipulateurs !

Comment reconnaître un manipulateur et se libérer de son emprise.

Si je te dis cela, c’est pour ton bien... Bien évidemment, ce que je viens de vous apprendre est confidentiel.

 

Vous avez sans doute été confronté maintes fois à ce type de phrases qu’affectionnent tout particulièrement les manipulateurs : ils disent sans dire, de façon cachée, et avec des sous-entendus ; cela peut créer un sentiment de malaise fort légitime en vous, car vous avez l’impression d’être utilisé par autrui.

 

Comment réagir face au manipulateur ?

 

Comment réagir ? Tout d’abord, faites vous confiance, souvenez vous de Talleyrand qui affirmait : « La 1ère impression est toujours la bonne, surtout si elle est mauvaise. »

Si l’enjeu est faible, laissez tomber, ne réagissez pas, ou simplement par onomatopées du type : « Ah », « Bien ». Vous pouvez aussi accuser réception : « Merci de me le dire » et prendre en compte seulement le message officiel transmis par le manipulateur.

Si l’enjeu est plus élevé, vous pouvez demander à l'autre de clarifier ses paroles : « Que veux-tu dire quand tu évoques ce point ? »

Tentez aussi de déceler le véritable intérêt (que le manipulateur cache souvent !) : « Quel est ton but en me disant cela ? »

Enfin, révélez le message caché : « Tu me dis cela car tu souhaites que je fasse telle chose. »

 

Pour en finir avec les manipulateurs !

 

Voici les 3 « secrets » pour en finir avec les manipulateurs :

  • Avoir conscience de soi et de la situation de manipulation en cours.
  • Prendre du recul et relativiser ce qui arrive.
  • Adopter une stratégie à base de techniques visant à décourager le manipulateur.

 

E. Portanéry

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