Libérez-vous de la fatigue !

Mieux la connaître pour mieux la surmonter

Durée 2h45m

Visionnage illimité

Formation téléchargeable

Compatible tablette

Haute définition

Livret offert avec la formation

Quizz intégré

19,99 € Ajouter au panier

Ce que vous allez apprendre

À travers cette formation :    

  •  Grâce au Dr Dervaux, spécialiste de la prévention santé, vous saurez tout sur la fatigue
  •  Des conseils simples vous permettront d’adopter un mode de vie anti-fatigue
  •  Vous saurez que la fatigue n’est pas un ennemi, mais le messager du corps
  •  Vous établirez votre profil personnel de fatigué et évaluerez votre niveau de fatigue
  •  Vous connaîtrez la typologie de la fatigue : fatigue morale, physique ou encore fatigue « alarme »
  •  Vous comprendrez le rôle central de la fatigue sur notre corps et notre psychisme
  •  Vous serez enfin en mesure de maîtriser votre fatigue !

Mieux comprendre les mécanismes de la fatigue permet de l’éviter ou de la diminuer. C’est le pari du Dr Dervaux, spécialiste de la prévention santé.

Sachez que la fatigue n’est pas votre ennemi. C’est le thermomètre qui indique votre état de santé. Lors d’un épisode de fatigue, le corps nous envoie des signaux. À nous de reprendre les rênes pour éviter la catastrophe…

Les troubles liés à la fatigue sont nombreux, ils vont des problèmes physiques aux troubles psychologiques. Afin d’enrayer le cercle vicieux de la fatigue, la prévention est de mise. Ainsi, connaître des différentes formes de fatigue est le premier pas vers un mode de vie anti-fatigue.

Aucune fatigue ne ressemble à une autre. Selon votre âge ou votre activité, votre fatigue devra être interprétée différemment. Dans cette formation, vous aurez tous les outils pour établir votre profil personnel de fatigué.

Que votre fatigue soit chronique ou aigüe, évaluez vos symptômes pour mieux la traiter grâce aux conseils du Dr Dervaux.

Retrouvez les autres formations ultra-complètes du Dr Dervaux : Pour en finir avec le tabac et Stop aux migraines et maux de tête !  

  • Introduction
  • 1. Tout sur la fatigue
    • 1.1. Visages et mécanismes de la fatigue
    • 1.2. Causes et conséquences de la fatigue
    • 1.3. Exploration médicale de la fatigue
  • 2. Évacuez votre fatigue
    • 2.1. Le repos sous toutes ses formes
    • 2.2. Oligothérapie et homéopathie
    • 2.3. Phytothérapie et acupuncture
    • 2.4. Pensez à la micro nutrition
    • 2.5. Les anti-fatigue en pharmacie
    • 2.6. Adapter votre prise en charge
  • 3. Échappez à la fatigue
    • 3.1. Abandonnez la « speed attitude »
    • 3.2. Réorganisez votre mode d'existence
  • Conclusion
  1. PORFRA

    Le top. La bible sur la fatigue !

  2. Actil

    A partir d'un test sur notre sommeil et notre niveau de fatigue, la vidéo permet de s'orienter vers des traitement adaptés pour retrouver un sommeil réparateur le plus rapidement possible. A recommander pour ceux qui sont fachés avec le sommeil.

  3. Céline Droux

    La formation explique jusque dans les moindres détails ce que signifie la fatigue et comment la traiter sous ses différentes formes. Je trouve ça bien que le docteur Dervaux aille voir du côté des médecines naturelles : oligoéléments et homéopathie, hydrothérapie, relaxation... Pour lui, la solution ne tient pas du tout dans les médicaments, au contraire !

  4. MichelC

    Souffrant d'insomnie depuis quelques temps - surement le stress mais passons - j'ai acheté cette formation pour connaitre des méthodes. Il y a beaucoup d'infos dans cette vidéo, et chaque cas est étudié. Il y a pas mal de choses qui ne me concernaient car la vidéo est exhaustive. Pas grave, c'était très intéressant.

  5. Anaëlle

    Une vidéo extrêmement complète sur la fatigue. Selon votre profil et vos difficultés propres vous saurez comment soigner les petits maux du sommeil, ou les gros.

  6. Bertrand

    Troisième formation de docteur Dervaux (je crois) sur weelearn. Avec ce monsieur, vous pouvez être sur de TOUT apprendre sur un de ces sujets de prédilection ! Il n'y qu'à voir la durée de la vidéo !

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L'AUTEUR

Dr. Jean-Loup DERVAUX Jean-Loup Dervaux a mis au point une véritable philosophie médicale, insistant sur l'importance pour chaque individu de faire attention à sa santé, d'entretenir des relations confiantes avec son médecin et de combiner harmonieusement l'allopathie classique et les médecines alternatives.

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