Initiation à l'auto-hypnose

Evacuez les émotions négatives et améliorez votre bien-être

Durée 1h34m

Visionnage illimité

Formation téléchargeable

Compatible tablette

Haute définition

Livret offert avec la formation

Quizz intégré

19,99 € Ajouter au panier

Ce que vous allez apprendre

A travers cette formation :

  • Vous découvrirez les nombreux bienfaits de l’auto-hypnose
  • Vous serez en mesure d’entrer en état d’hypnose, par vous-même
  • Pour cela, de nombreux exercices pratiques ponctuent la formation
  • Vous apprendrez l’auto-hypnose de manière simple, progressive et en toute sécurité
  • Après une première approche réussie, vous approfondirez la découverte de votre intériorité 
  • Vous découvrirez que l’auto-hypnose est un outil pour lutter contre le stress, améliorer sa concentration, sa mémoire et favoriser le sommeil
  • Vous disposerez d’un véritable manuel du cerveau
  • Vous aurez les clés pour modifier vos comportements ancrés et comprendre vos résistances au changement.

Trop d’idées reçues circulent sur l’hypnose. Le mot prononcé et on imagine un hypnotiseur prenant le contrôle de sa cible en la plongeant dans un état léthargique. Rassurez-vous, ce cliché, qui a la peau dure, est loin de la réalité !

Car il s’agit d’un processus naturel du cerveau. Quand nous lisons, par exemple, et que nos pensées prennent le dessus, nous sommes absorbés dans une rêverie proche de l’hypnose.

Mais c’est de l’auto-hypnose que l’on va parler : la pratique de l’hypnose sur soi-même. L’apprentissage est simple, progressif, et se fait en toute sécurité !

En premier lieu, la pratique de l’auto-hypnose permet d’entrer dans notre inconscient, pour transformer nos réactions de tous les jours ou nos comportements ancrés. Cette formation est un véritable manuel du cerveau.

Les bienfaits de cette pratique sont considérables. Plonger dans un état hypnotique permet de réduire le stress, d’améliorer le sommeil ainsi que la concentration et la mémoire.

Nous ne le réalisons pas toujours, mais nous sommes limités par nos croyances et nos peurs. Avec l’introspection offerte par l’hypnose, il est possible de les travailler en profondeur pour dépasser nos limites !

Embarquez, serein, avec Kevin Finel à la découverte de votre cerveau !

  • Introduction
  • 1. Découvrir l'état d'auto-hypnose
    • 1.1. Introduction à l'état d'auto-hypnose
    • 1.2. Expérimenter un 1er état d'auto-hypnose
    • 1.3. Se guider en auto-hypnose
    • 1.4. Apprendre à jouer avec cet état d'auto-hypnose
  • Exercice
  • 2. La gestion des émotions
  • 3. La gestion du stress
  • 4. La concentration
  • 5. La mémoire
  • 6. Améliorer le sommeil
    • 6.1. Savoir évacuer les émotions et le stress
    • 6.2. Notre dialogue intérieur
  • 7. Améliorer un comportement
  • 8. Les résistances au changement
    • 8.1. Les peurs
    • 8.2. Les croyances
  • Conclusion
  1. Bulleenergiepositive

    géniale

    Formation Géniale : formateur agréable et qui transmet bien ses connaissances et sa passion! Je connaissais certaines choses : mais j'ai découvert beaucoup de nouveaux outils en gestion de stress et des émotions...outil que je partagerai avec plaisir avec mes clients lors de mes séances...

    Merci pour votre professionnalisme et l'accessibilité, la clarté de cette formation passionnante : j'ai adoré! Testé sur moi : beaucoup d'effets positifs rapidement...

    Patricia

  2. Masmoudi

    GEGNIALISIME!

    Une vrai initiation pour un débutant ! agréablement surprise! les exercice sont très intéressants! je vous la recommande!

  3. Jeannette

    Après une séance d’hypnose très efficace chez un thérapeute, je m’intéresse de près à tout ce qui touche à ce domaine, et si j’avais déjà lu des textes de M. Finel, c’est la première fois que je le vois et l’entends. Il est très impressionnant, et maîtrise bien son sujet. Un intervenant de qualité, bravo et merci Weelearn !

  4. Kokia

    J’avoue que j’y croyais pas trop, et que j’ai regardé plus par curiosité. Mais je dois dire, j’ai été très étonné, je ne m’attendais pas du tout à ça ! Ce formateur parle bien, et les exercices qu’il propose ont vraiment des effets inattendus. C’est pas l’hypnose qu’on imagine, mais qch de réel, qui repose sur des mécanismes du cerveau. Bref, je recommande !

  5. DROTZETT

    Très bonne vidéo

    Je connaissais déjà un peu Kévin Finel, j'avais notamment lu un de ses livres et regardé quelques une de ses vidéos Youtube. Je pense que c'est la personne la mieux placée pour parler d'hypnose. Dans cette vidéo il y a l'essentiel, il s'exprime très bien et le choix des mots correspond parfaitement. Je recommande de réécouter plusieurs fois la vidéo pour parfaitement intégrer les notions proposées.
    Ce qu'il nous propose ici est un outils puissant et efficace que je recommande de connaitre.

  6. Lucie Legerrec

    Très bien

    Vidéo de qualité, le formateur est hypnotisant ! Une vidéo passionnante, très bien expliquée et des exercices à faire et re-faire pour atteindre le but que l'on s'est fixé !

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L'AUTEUR

Kevin FINEL Kévin Finel, spécialiste de l’hypnose, est le président de l’ARCHE, « Académie de recherche et de connaissance en hypnose Ericksonienne », où il exerce comme thérapeute et formateur.

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