1ère plateforme de formations vidéos sur tous les thèmes du Bien-être, de la Psychologie et de l'Éducation !

Extrait vidéo

 
19.99 €Ajouter au panier

En finir avec le mal de dos

Comprendre son dos pour mieux prévenir et mieux guérir

Dr. Christophe DELONG


      (1 Commentaires)

En finir avec le mal de dos

Ce que vous allez apprendre

A travers cette formation :

  • Vous découvrirez le fonctionnement du dos et les origines des différentes douleurs, ainsi que les moyens de vous en débarrasser.
  • Vous en saurez plus sur les médecins spécialisés qui peuvent vous aider dans la prise en charge de votre douleur, et sur l’arsenal thérapeutique dont ils disposent.
  • Vous découvrirez quelles sont les idées reçues sur le dos et la survenance de certaines douleurs.
  • Vous apprendrez comment lutter contre les douleurs vertébrales.
  • Vous comprendrez ce qu’est le torticolis et aurez toutes les clés pour vous en débarrasser.
  • Vous saurez comment protéger vos vertèbres et prévenir le mal de dos.
  • Enfin, des explications et conseils vous permettront de comprendre le mal de dos chez l’enfant.
  • Cette vidéo vous explique point par point tout ce que vous devez savoir pour acquérir un dos fort et conserver une santé vertébrale parfaite jusqu'à un âge avancé.

- 10% SUR VOTRE ACHAT AVEC CES FORMATIONS


 79.96 € 
 71.96 € Ajouter au panier



Synopsis

Torticolis, sciatique, scoliose, arthrose, cervicalgie, ostéoporose, lombalgie ? Vous ne connaissez que trop ce type de douleurs, parfois lancinantes ! Mal du siècle, le dos est source de souffrance pour 60% des Français !

Pourtant, le mal de dos n’est pas une fatalité ! A chaque cas, une solution, un traitement ou une combinaison de traitements existe.

Cette formation, véritable guide référence dispensé par un chef de service de médecine physique reconnu, vous propose exercices et conseils pour prévenir vos problèmes de dos et vous débarrasser des tensions déjà installées : des cervicales aux lombaires en passant par les épaules et bien sûr la colonne vertébrale, toutes les affections les plus courantes et leur traitement sont passées au crible.

Après vous avoir fait découvrir les secrets de la mécanique vertébrale, l'auteur vous expliquera les bases de la prévention naturelle par des exercices simples et efficaces. Avec une meilleure connaissance de votre corps et de votre dos, vous aurez les moyens de corriger les mauvaises postures.

Cette vidéo est un condensé de conseils et d’explications clairs et ludiques pour mieux connaître votre dos et mieux prévenir vos douleurs.

Sommaire

Temp total de la formation : 1 h 23 min

Introduction

I. A la découverte de notre mal de dos

1. Douleurs cervicales
2. Douleurs dorsales
3. Douleurs sacrées
4. Douleurs lombaires

II. Les douleurs de dos à ne pas sous-estimer

1. Douleurs des épaules et de l’occiput
2. Lombalgies chroniques

III. Les douleurs de dos chez l’enfant et l’adolescent

IV. La scoliose de l’enfant

V. Les professionnels du mal de dos

VI. Le dos chez la femme enceinte

VII. Les traitements du mal de dos

VIII. Sport et mal de dos

IX. Le mal de dos est-il lié à l’âge ?

X. Le torticolis

XI. La fibromyalgie

XII. Prévenir vos douleurs de dos

XIII. Exercices et postures pour prévenir les douleurs de dos

Conclusion

Tous le Sommaire

L'auteur

Dr. Christophe DELONG

Dr. Christophe DELONG

Christophe Delong est chef du service de médecine physique et de réadaptation de l'Hôpital Sainte-Périne, hôpitaux de Paris, ainsi que praticien en médecine du sport. Il est également Médecin de l'équipe Volley Pro Féminine.




Commentaires

Excellente formation mais manque d'exemplesUne excellente formation sur le mal de dos et les moyens de s’en débarrasser. Seul reproche que je pourrait faire à cette vidéo c’est le manque d’exemples. Sinon l’auteur est très clair et sa formation très complète. Elle traite de la majorité des maux de dos et des moyens de les soigner et de les prévenir.

DOMINIQUE76


Ajouter un commentaire à
En finir avec le mal de dos


Connectez-vous pour écrire un commentaire


Inscrivez-vous

Mentions légales Conditions d'utilisation

© Weelearn, 2013